„Zdrowy kwadrans” - pod takim hasłem przebiega akcja, której patronuje Wojewoda Świętokrzyski Bożentyna Pałka-Koruba oraz Wicewojewoda Grzegorz Dziubek. Z założenia program ćwiczeń skierowany jest do urzędników, ale mogą je wykonywać wszystkie osoby, które mają pracę siedzącą.
W ciągu 15 minut można zrobić wiele dla swojego organizmu – zapewniają specjaliści z Wydziału Centrum Zdrowia Publicznego w Kielcach. Zestaw trzynastu zdrowych ruchów został opracowany przez dr Wojciecha Kiebzaka. Można je wykonywać w pozycji siedzącej oraz stojącej. Są to ćwiczenia rozciągające i rozluźniające poszczególne części ciała.
Anna Stanisławska 24.03.2014
fot.ŚUW/mat.prasowe