W związku z nadchodzącą fala upałów od soboty w centrum Kielc, na Placach Artystów i Literatów pojawią się kurtyny wodne. W ten sposób miasto chce pomóc mieszkańcom w zmaganiach z afrykańskimi temperaturami.
Jak informuje rzecznik prezydenta miasta Anna Ciulęba kurtyny wodne będą działać do wtorku, w godzinach od 11 do 16. Akcję Miasto organizuje wspólnie z Wodociągami Kieleckimi.
Warto pamiętać, że wysokie temperatury mogą być bardzo niebezpieczne. By uniknąć dramatycznych konsekwencji, wystarczy stosować się do kilku prostych zasad. Według pracowników Sanepidu w czasie upałów należy zadbać nie tylko o swój organizm, ale również o otoczenie, w którym przebywamy.
Ważne jest utrzymanie odpowiedniej temperatury pomieszczeń. Pomoże nam w tym otwieranie okien na noc oraz zasłanianie ich w dzień. Wielu ludzi robi podstawowy błąd wykonując tę czynność, kiedy temperatura osiąga już wysoki stopień. Wówczas gorące powietrze dostaje się do mieszkań.
Jeśli mamy taką możliwość, unikajmy wychodzenia na zewnątrz w godzinach 10.00-15.00. Natomiast przebywając na słońcu, stosujmy kremy z filtrem UV. W ten sposób unikniemy poparzenia i zmian skórnych. Pamiętajmy też o przewiewnym ubraniu, obuwiu oraz noszeniu nakrycia głowy.
Jedną z podstawowych zasad jest także nawadnianie i schładzanie organizmu. Pracownicy Sanepidu podkreślają, że najlepiej jest pić wodę i unikać napojów słodkich. Wskazane jest branie chłodnego prysznica oraz kąpieli. W aptekach możemy się także zaopatrzyć w specjalne plastry chłodzące.
Podczas upałów ważna jest również dieta. Najlepiej, kiedy spożywamy warzywa i owoce, które zawierają dużo potasu. Należą do nich np.: pomidory, ogórki, marchew, sałata i pomarańcze.
