Częste infekcje u dziecka to niestety norma przez pierwszych kilka lat życia. Układ odpornościowy malucha dopiero się kształtuje [1] i uczy odpowiednich reakcji na czynniki zagrażające zdrowiu. Warto w tym czasie wspierać układ immunologiczny dziecka i przeciwdziałać infekcjom poprzez wzmacnianie odporności malucha [1].
Skąd biorą się częste infekcje u dziecka?
Pierwsze lata życia dziecka są kluczowe dla jego odporności. Kształtuje się wówczas odporność czynna, czyli układ immunologiczny malucha uczy się reagowania na chorobotwórcze bakterie i wirusy oraz inne czynniki zagrażające zdrowiu. Minie jednak jeszcze wiele lat, zanim układ odpornościowy młodego człowieka będzie w pełni dojrzały. To między innymi dlatego dziecko tak często wraca z przedszkola czy żłobka zakatarzone i z chrypką. Częste infekcje u dziecka to efekt jego niedojrzałego układu odpornościowego i styczności z większą grupą rówieśników, a także np. zmiennych warunków atmosferycznych w sezonie zwiększonej zapadalności na przeziębienia i grypę. Jak wskazują badania naukowe, układ immunologiczny dziecka osiąga pełną dojrzałość dopiero w 12. roku życia [1].
Częste infekcje u dziecka – jak im przeciwdziałać?
Dobrym sposobem na wspieranie odporności dziecka, a tym samym przeciwdziałanie infekcjom, jest odpowiednia dieta. Dla noworodków i niemowląt najlepszym pokarmem jest mleko mamy. Wprowadzając dietę następną, starajmy się podawać dziecku produkty pełnowartościowe, bogate w witaminy i minerały niezbędne dla budowania silnej odporności. To przede wszystkim witaminy D i C, których dobrym źródłem są ryby morskie, oleje, nabiał i jaja (witamina D) oraz warzywa i owoce (witamina C). Nie zapominajmy też o produktach probiotycznych i prebiotycznych, wspierających pracę układu odpornościowego.
Ważnym czynnikiem wspierającym odporność jest przebywanie dziecka na świeżym powietrzu. To nie tylko świetny sposób, by dotlenić organizm malucha i wzmocnić jego kondycję, ale także by zapewnić mu dawkę słonecznego światła, pod wpływem którego w skórze odbywa się synteza witaminy D3 warunkującej prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego [2]. Promieniowanie słoneczne to podstawowe źródło witaminy D3, ale pamiętajmy, że w naszej szerokości geograficznej jest ono wystarczające jedynie w miesiącach letnich (od kwietnia do września) i tylko pod warunkiem, że eksponujemy nieosłoniętą ubraniem skórę dziecka na światło słoneczne w godzinach 10–15 przez przynajmniej 15 minut. Kremy z filtrem wydłużają czas potrzebny do syntezy witaminy D3 [3].
Preparaty dla dzieci wspierające odporność
By wzmocnić odporność u dziecka, można sięgnąć po preparaty z witaminą D3 takie jak Juvit Baby D3 – witamina D3 dla dzieci i niemowląt . Juvit Baby D3 zawiera odpowiednią dla małych dzieci ilość „witaminy słońca”, czyli D3 i ma postać kropli z wygodną pompką dozującą, co ułatwia podawanie i precyzyjne odmierzanie zaleconej przez lekarza ilości witaminy D3. W przeciwieństwie do kapsułek typu twist-off nie ma tu ryzyka przypadkowego połknięcia przez dziecko.
Częste infekcje u dzieci – kiedy skonsultować się z lekarzem
Chociaż częste infekcje u dzieci to w zasadzie norma, nie można ich bagatelizować .Jeśli zdarzają się one naprawdę często, a podawanie preparatów na wsparcie odporności nie przynosi skutku, warto wykonać komplet badań. Pamiętajmy też, że przed podaniem maluchowi preparatu na wsparcie odporności należy zasięgnąć opinii lekarza lub farmaceuty.
Uwaga! Powyższa porada ma jedynie charakter informacyjno-edukacyjny i nie może zastąpić porady specjalisty.
Przypisy:
1.KOŚCIEJ, Anna; SKOTNICKA-GRACA, Urszula; OZGA, Iwona. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. ProblHigEpidemiol, 2017, 98.2: 110-117.
2. Marta Myszka, Marian Klinger, Immunomodulacyjne działanie witaminy D, Postępy HigMedDośw (online), 2014; 68: 865-878.
3. Rusińska A i in. Zasady Suplementacji i Leczenia Witamina D – Nowelizacja 2018 r. Postępy Neonatologii 2018; 24(1): 1-24.
Juvit Baby D3, krople doustne z pompką dozującą.Skład: 1 naciśnięcie pompki dozującej zawiera 5 µg Colecalciferolum (cholekalcyferolu), co odpowiada 200 j.m. witaminy D3. Zastosowanie: Juvit Baby D3 polecany jest jako uzupełnienie codziennej diety ubogiej w witaminę D3. Suplementację witaminą D3 w dawce 10 µg (400 j.m.)/dobę rozpoczyna się od pierwszych dni życia, niezależnie od sposobu karmienia. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu. Producent: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.
Suplement diety. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
artykuł partnerski
